花粉症の季節になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされる方が増えます。
ひどい場合は日常生活に支障をきたす場合もあり、何かしらの対策は考えたいところです。
花粉症対策は、原因となる花粉を部屋に入れないことで症状を軽減できます。
そのため、自宅を花粉に効果的なリフォームすることで花粉の時期を乗り切ることができるのです。
今回は、花粉対策の重要性や効果的なリフォームアイデアについてご紹介します。
花粉症の原因となる花粉の飛散開始時期はだいたい2月ですが、気象条件によっては前倒しで飛散することもあります。
この時期には特に注意が必要です。
花粉は、外から入ってきた人の衣類や髪に付着し、家の中に持ち込まれることがほとんどです。
持ち込まれた花粉は室内に蓄積していくため、症状がひどくなる可能性もあります。
まずは家の中に花粉が侵入・蓄積しないような対策が必要です。
花粉症対策には、玄関収納を利用しましょう。
玄関収納は、外から帰った時に着たコートやジャケットを一時的に掛けておくことができるため、リビングや部屋の中に花粉を持ち込む可能性を減らすことができます。
また外出時に着た衣類には、花粉が付着しているため、衣類用のブラシなどで衣類についた花粉をしっかり落としましょう。
衣類だけでなく、帽子やマフラー、手袋や眼鏡にも花粉がつきやすいので、しっかりチェックしましょう。
花粉が飛んでいる時期に窓を開けて換気することは、抵抗を感じるかもしれませんが、室内の空気をきれいに保つためには大切なことです。
換気は室内の湿気や汚れを排出してくれるため、できれば少しでも換気した方がよいでしょう。
しかし、換気をするとともに花粉も入ってくるため、換気を行う際は、花粉の飛散が比較的少ない時間帯を選ぶことがポイントです。
一般的に、花粉の飛散は昼間や夕方が多いため、早朝や深夜、雨が降っている時など、花粉の量が少ない時間帯に換気することを心がけましょう。
また、網戸の交換も花粉症対策の一環として有効です。
通常の網戸では、編み目が広いため花粉が比較的簡単に室内に侵入してしまいますが、花粉症対策用の網戸に交換することで、風通しを確保しつつ花粉の侵入を防ぐことができます。
壁や床は花粉が溜まりやすくなっています。
そのため、壁や床材を花粉が付着しにくいアレルギー対策済のものに交換するのも一つの手です。
凸凹の少ない素材や、アレルギー反応を抑える特殊なコーティングが施された素材、エコカラットなどを選ぶことで、花粉の付着を防ぐことができます。
特に床材は、室内に入り込んだ花粉が床に落ちて蓄積されるため、花粉症対策済みの床材を選ぶことで、花粉の侵入を効果的に防ぐことができます。
また、表面に特殊な薬剤が施されている床材は、舞い降りてきた花粉を取り込んで無害化する効果もあります。
もちろん壁や床の交換だけでなく、こまめな掃除も大切です。
花粉の季節は、室内干しが一般的ですが、リビングに干すと急な来客や湿気の問題があります。
そこで、サンルームの設置も花粉症対策の一つとして効果的です。
サンルームは、天井や壁がガラス張りになっており、日差しが豊富に入るため、雨や雪の日でも洗濯物を干したり、観葉植物を育てたりできます。
室内に砂埃や花粉が入り込むのを防ぎながら、快適な空間を保つことができます。
サンルームは、後付けも可能です。
アウトドアリビングや運動、お子様の遊び場のスペースなどにも使えるサンルームは、花粉対策だけでなくさまざまな用途で活用できるでしょう。
花粉症を予防するためには、まずは生活リズムを整えることが大切です。
早寝早起きや栄養バランスの良い食事、ストレスを溜めないような生活を心がけましょう。
また、布製品に付着しやすい花粉を防ぐために、シーツ類やカバー類、カーテンをこまめに洗濯することも大切です。
特にカーテンは意外なほど汚れと花粉が付着しているため、花粉の時期はこまめな洗濯が必要です。
さらに、部屋の掃除もまめに行いましょう。
花粉は毎日蓄積していくため、掃除をしていない日は症状が悪化する可能性があります。
掃除機よりも花粉が舞い上がりにくいフロアワイパーなどを使用すると効果的です。
これらの対策を取り入れて、花粉の時期を乗り越え、快適な生活を送りましょう。
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